Como criar um orçamento mensal simples em Portugal

published on 17 January 2026

Criar um orçamento mensal é um dos passos mais importantes para quem quer ter controlo sobre o dinheiro. Ainda assim, muitas pessoas associam orçamentos a restrições excessivas, folhas de Excel complexas ou regras difíceis de cumprir.

A boa notícia é que um orçamento eficaz não precisa de ser complicado. Precisa apenas de ser claro, realista e adaptado à sua vida.

O que é, afinal, um orçamento mensal?

Um orçamento mensal é um plano simples que responde a três perguntas essenciais:

  • Quanto dinheiro entra todos os meses;
  • Para onde esse dinheiro está a ir;
  • Quanto pode (e deve) ser poupado;

Não se trata de controlar cada cêntimo, mas de tomar decisões conscientes sobre o seu dinheiro.

Seguem-se 5 passos para simplificar este processo.

Passo 1: Identifique o rendimento mensal real

Comece por somar todos os rendimentos líquidos mensais:

  • Salário (já com descontos);
  • Rendimentos extra regulares;
  • Apoios ou pensões, se aplicável;

Utilize apenas valores consistentes e previsíveis. Rendimentos ocasionais devem ficar fora do orçamento base.

Passo 2: Liste as despesas fixas

As despesas fixas são aquelas que tendem a repetir-se todos os meses:

  • Renda ou prestação da casa
  • Água, luz, gás, internet e telemóvel
  • Transportes
  • Seguros
  • Mensalidades e serviços contratados

Este passo permite perceber rapidamente qual é o custo mínimo mensal da sua vida.

Passo 3: Estime as despesas variáveis

Aqui entram despesas que mudam de mês para mês:

  • Alimentação
  • Combustível
  • Lazer e refeições fora
  • Compras ocasionais

Uma boa abordagem é usar a média dos últimos 2 a 3 meses, se tiver essa informação. Caso contrário, comece com uma estimativa conservadora e ajuste com o tempo.

Passo 4: Defina um valor para poupança

A poupança não deve ser “o que sobra”. Idealmente, deve ser tratada como uma despesa fixa.

Mesmo que seja um valor pequeno, o importante é criar o hábito. Por exemplo:

  • 5% ou 10% do rendimento
  • Um valor fixo mensal confortável

O orçamento deve servir a sua realidade, não o contrário.

Passo 5: Garanta que o orçamento é realista

Um erro comum é criar orçamentos demasiado rígidos, que acabam por ser abandonados ao fim de poucas semanas.

Um orçamento funcional:

  • Aceita alguma flexibilidade
  • Prevê despesas de lazer
  • É revisto e ajustado regularmente

Se o orçamento for impossível de cumprir, ele não está a ajudar — está a desmotivar.

Precisa de uma ferramenta específica?

Não é obrigatório usar aplicações ou folhas de cálculo complexas. Um orçamento pode funcionar em:

  • Papel
  • Notas no telemóvel
  • Folha de cálculo simples

O mais importante é a consistência, não a ferramenta.

Conclusão

Criar um orçamento mensal é um passo decisivo para ganhar controlo financeiro, mas não precisa de o fazer sozinho.

Se gosta de usar aplicações, na página Apps encontra algumas sugestões que poderão ser úteis nesta gestão.

Na página Apoio, encontra entidades financeiras que o podem ajudar a organizar melhor o seu dinheiro e dar os próximos passos com confiança.